+7 727 279 01 10 ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ СЛУЖБЫ ПОДДЕРЖКИ ПАЦИЕНТОВ +7 (8000) 80 10 03, +7 701 750 01 76Call-центр +7 707 818 94 19, +7 705 188 72 57, +7 707 044 57 25
ПН / ПТ 08:00 - 20:00 график работы на выходных СУББОТА 09:00 - 16:00,
ВОСКРЕСЕНЬЕ 09:00 - 13:00 процедурный кабинет

Цикл кратких обзоров о здоровье. Поговорим о йоде

Алматы и Алматинская область являются эндемичными зонами по недостатку йода. Такие заболевания как диффузное увеличение щитовидной железы, гипотиреоз, аритмия, бесплодие могут развиваться из-за недостатка йода.

Сколько йода нужно человеку?

Если бы каждый день нас обдувал легкий морской бриз, мы наверняка не знали бы о существовании йододефицита, но мы живем вдали от моря и поэтому нам следует знать, как обеспечить свой рацион необходимым количеством йода. Казахстан стал одной из немногих стран, где в обязательном порядке йодируют продукты ежедневного питания — муку и соль. Уровень дополнительного обогащения продуктов йодом достигает 30–50% рекомендуемой нормы. В сутки человеку необходимо минимум 200 мкг йода. А вот индивидуальное количество этого микроэлемента нужно выяснять с врачом.

В каких продуктах содержится?

Йод не синтезируется в организме, поэтому его запас постоянно должен восполняться с водой и пищей. В список йодосодержащих продуктов обязательно должны входить: пресноводная рыба, овощи, ягоды и фрукты- особенно хурма, клубника, свекла, морковь, картофель, капуста, перец, бананы и виноград.
Важно употреблять продукты с йодом и детям. Поэтому включайте в их ежедневный рацион яйца, крупы (пшено, овес, рожь, гречку) и молочные продукты- в них тоже много йода.

Есть ли меры профилактики дефицита йода?

Профилактика заболевания проста - соблюдать разнообразную диету, включая морепродукты, чаще бывайте рядом с морем. Если ваше питание будет разнообразным, вы никогда не ощутите признаков дефицита йода.

Следите за тем, что вы едите, и жизнь засияет новыми красками!


НАШИ ПРИНЦИПЫ:

  • КАЧЕСТВО
    Мы гарантируем предоставление высококвалифицированной и специализированной мед. помощи
  • ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
    Мы гарантируем профессиональную координацию и обслуживание нашим Клиентам
  • ОПЕРАТИВНОСТЬ
    Мы гарантируем урегулирование обращений Клиентов в самые кратчайшие сроки
  • КЛИЕНТООРИЕНТИРОВАННОСТЬ
    Мы обеспечиваем индивидуальный подход и высокое качество к каждому Клиенту
  • ДОСТУПНОСТЬ
    Мы гарантируем круглосуточную медицинскую помощь нашим Клиентам
  • РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
    Мы нацелены на долгосрочные и взаимовыгодные отношения с Клиентами

ТОО «SOS Medical Assistance»– это внимание к пациенту и его здоровью, а также напряжённый труд всего персонала, каждого сотрудника. Главное условие для персонала – постоянно работать над повышением своего профессионализма.

Мы оказываем широкий спектр амбулаторно-поликлинической помощи, поможем найти лучшего медицинского специалиста, подскажем решение в медицинской проблеме. В своей деятельности ТОО «SOS Medical Assistance» руководствуется высокими стандартами, нормами и принципами оказания качественных медицинских услуг.


Здоровье бесценно. Доверяйте профессионалам.
  • 10
    ЛЕТ ОПЫТА
  • 18 000+
    ДОВОЛЬНЫХ КЛИЕНТОВ
  • 26
    СЕРТИФИКАТОВ И ГРАМОТ
  • 50+
    СПЕЦИАЛИСТОВ
  • 2
    СОБСТВЕННЫХ КЛИНИК
  • Клиника на Ауэзова

    ул. Ауэзова 5А уг. ул. Толе би,
    серое здание ниже ул. Толе би

    Call-center: +7 (727) 279 01 10 (вн 2)
    Регистратура: +7 (727) 258 46 63
    Мобильный регистратура: +7 707 044 57 08

    Понедельник – пятница: 08.00–20.00
    Суббота: 09.00–16.00
    Воскресенье: 09.00-13.00 –процедурный кабинет

  • Клиника на Достык

    ул. Достык 91/2 БЦ «Ардин Ком»
    (парковка со стороны двора)

    Call-center: +7 (727) 279 01 10 (вн 3)
    Регистратура: +7 (727) 244 22 94
    Мобильный регистратура: +7 707 060 05 36

    Понедельник – пятница: 08.00–20.00
    Суббота: 09.00–16.00
    Воскресение: 09.00-13.00 –процедурный кабинет